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2022-12-12
成分控大行其道的现在，每个护肤品都明码标价，含有多少成分，尤其是美白产品，试问谁不想在夏天白成一道光呢！
当今美白的大趋势下，「烟酰胺」又以绝对实力成为当之无愧的“年度关键词”傲立群雄。
2021功效成分榜单TOP30
数据cr：美丽修行大数据BEBD
但烟酰胺究竟是个啥？它凭啥这么火？它的隐藏技能、使用注意事项都有哪些，相信很多同学都摸不着头脑。
所以今天我就带大家来一层层剥开它的马甲，一起探索那些隐藏在烟酰胺身上的秘密！
烟酰胺美白吊打一切？
说到「烟酰胺」，应该很多同学都不知道它其实是维生素B族大家庭中的一名编内成员，即维生素B3（也就是烟酸）的酰胺化合物。
一开始烟酰胺主要被用于临床治疗因维生素B缺乏所导致的糙皮病、口角炎等皮肤问题，直到在1974年，一名叫Girish Parsad Mathur的英国人将烟酰胺使用在了防晒霜中，意外达到了美白的效果。
后来各种研究机构开始了对烟酰胺的研究，逐渐证实了烟酰胺在延缓皮肤老化、抑制黑色素沉着、美白等方面的效用。这便是烟酰胺以“美白神器”的功效开始被大规模用于护肤品中的起源。
图源：A Review of the range of effects of niacinamide in human skin, 2002
连续12周使用含5%烟酰胺的产品可以观察到整体肤色的提亮。
而深究烟酰胺的美白机理路径，咱们还得看看再复习一遍，你是怎么变黑的。
图源于美丽修行
在人的皮肤深层，有一种黑色素细胞，它能产生酪氨酸，酪氨酸在酪氨酸酶（日晒、饮食作息等会加速）的促进下转化成黑色素，富含黑色素的角质细胞最终通过代谢更新而外化于黑肤色。
因此，日常美白路径无外乎：
1、抑制黑色素的生成（抗氧化、抑制酪氨酸酶活性）
2、阻止黑色素的转移
3、促进黑色素的代谢
而烟酰胺的美白路径就是第2点，即对黑色素进行拦路打劫，是不是听起来就很不正经？
不过从思路来看，确是一点毛病没有。因为如果能在黑色素迁移至角质层的过程中，就把它给拦截下来，那么它永远也到达不了我们的皮肤表面。
其次除了美白功效，烟酰胺其实是一个很高能的成分（这点下面的内容会讲），它还有加速细胞代谢的功效，所以即使有一些没被拦截成功的黑色素细胞，也会在皮肤表面被代谢掉。
所以不管黑色素生成了多少，我们看起来都不会变黑。
烟酰胺，绝不是如此简单
首先，你知道这个被美容科普界广为流传的烟酰胺美白原理的来源文献是谁做的吗？
答案是：宝洁公司
有效的美白成分千千万（比如：大名鼎鼎的377、熊果苷等），光靠这一个功效就让它拥有无数拥趸，被捧上美白的神坛，恐怕也没那么容易服众。
除了众所周知的美白，大明星烟酰胺其实还有很多其他的优秀功效。
除此之外，烟酰胺还具有保湿、改善毛孔、修复敏感肌等诸多功能，而且从市场角度而言，烟酰胺在护肤界简直称得上白菜价了，就算是进口的药用烟酰胺，一公斤也不超过200人民币。
美好的价格+十全大补系列的功效。于是乎，这股烟酰胺之风在宝洁的领头下便席卷了护肤行业。
当然，以上主要谈的是烟酰胺的护肤功效。其实在食品领域，烟酰胺作为维生素B家族中的一员，通过食用的方式还能补充人体必要的维生素。
烟酰胺使用缺陷
01
不同浓度的烟酰胺应该怎么选？
哇，听起来烟酰胺实在太棒了！是不是有小机灵鬼会说，那买浓度最高的肯定效果更好呗？
别太兴奋！首先学术界并没有统一的结论说浓度越高越好。其次，高浓度也意味着高刺激性，所以第一次使用一定要先建立皮肤耐受。
关于浓度的选择，个人建议可根据需求按不同功效来选。
不过这里要提醒一下，对于多数同学而言，5% 可以认为是一个相对温和安全的浓度上限，再高的话就要额外小心刺激性了。
02
使用烟酰胺产品停用后会返黑？
前面提到烟酰胺主要是通过抑制黑色素运转来实现美白功效的，但那些被中途拦截的黑色素并没有凭空消失，只是停在半路不动了。
而在你停用烟酰胺类产品之后，这些黑色素又会继续扩散至角质层，部分同学会出现停用后又返黑就是这么回事儿。
所以对于美白，往往多路径下的1+1＞2最能见奇效，这也是诸多号称烟酰胺产品中配合其它美白成分的“内幕”。
03
用烟酰胺产品会长毛？
很多用过烟酰胺产品的网友均反馈，怎么感觉自己的毛毛越来越旺盛，那烟酰胺用在头皮上能治头秃嘛？
至此，目前学术界的观点还是主要分为两个流派：
白了，所以看得更明显了
此流派人士推测可能是使用了含烟酰胺的产品后皮肤变白，毛发颜色和皮肤之间的色差变大，导致毛发变得更为显眼，属于视觉错觉，而并不是真的长多了。
烟酰胺就是促进毛发生长的
(资料来自江南大学化工学院应用化学系主任王建新教授编写的新书)
这一部分流派则认为烟酰胺促进毛发生长原理和我们熟知的生发祖师爷米诺地尔属同一家族，相较于米诺地尔的直接促生长而言，烟酰胺则更喜欢绕远路而已。
对此，目前业界还没有完全统一意见，大家且用且珍惜吧。
04
关于其他副作用
高纯度的烟酰胺对皮肤的刺激性其实并不大。在耐受的前提下，烟酰胺产生的刺激主要是由于其中的烟酸杂质，所以在购买时大家可以重点考量下纯度指标。
如果使用者是敏感肌，或者是干性皮肤，在皮脂膜不健全或者是皮肤耐受程度不够的时候，前期需先建立耐受。
一般默认烟酰胺的最佳使用浓度是1%~5%，敏感肌是1%~2%。若使用中出现泛红过敏的，甚至是肿起来，则需尽快停止使用，尽早就医。
烟酰胺成分本身很温和，但在低pH条件下会转化成刺激性很强的烟酸（皮肤刺痛、泛红等不耐受现象多是因为这引起的），所以个人不太建议「烟酰胺+酸类」的搭配使用，如含果酸、水杨酸、纯VC类的产品。
但考虑其都归属于刺激性成分（尤其是高浓度值成分），在叠加使用时要注意皮肤的耐受程度，故日常中不建议二者在高浓度状态下搭配使用。
同时，相对敏感的皮肤在护肤时，可以再适当补涂舒缓抗炎类的产品。
写在最后
诚然，烟酰胺的功效绝不仅仅只是美白，其附加的多重功效属性在护肤界可以算作万金油类成分，但这并不代表烟酰胺就能一统天下。
毕竟，在高手如云的成分界里，没有永远的王者，跌宕起伏才是常态！
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